Культура питания на борьбе с ожирением

В брошюре "Культура питания и борьба с ожирением" изложены принципиальные основы нормализации собственного веса путем использования продуктов КП "Родник Здоровья" и формирования у человека адекватного пищевого поведения.

Основные разделы брошюры:

Введение в тему.

Результаты широкомасштабных эпидемиологических исследований, проведенных в Российской Федерации Институтом питания РАМН в 1995-96гг

Факторы, способствующие ожирению:
ПЕРВАЯ ПРИЧИНА ОЖИРЕНИЯ - ПОВЫШЕННАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ ПИЩИ. Краткие сведения по калорийности пищевых продуктов в расчете на 100 граммов в килокалориях.

ВТОРАЯ ПРИЧИНА ОЖИРЕНИЯ - ПЕРЕЕДАНИЕ.

ТРЕТЬЯ НАИБОЛЕЕ ЧАСТАЯ ПРИЧИНА ОЖИРЕНИЯ - ПОВСЕМЕСТНОЕ НАРУШЕНИЕ РЕЖИМА ПРИЕМА ПИЩИ.

ЧЕТВЕРТАЯ ПРИЧИНА ОЖИРЕНИЯ - СЕМЕЙНЫЕ ТРАДИЦИИ.

ПЯТАЯ ПРИЧИНА ОЖИРЕНИЯ СОСТОИТ В НИЗКОМ СОЦИАЛЬНОМ СТАТУСЕ ЗНАЧИТЕЛЬНОЙ ЧАСТИ НАСЕЛЕНИЯ.

ОЖИРЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВЫЗВАНО ЭНДОКРИННЫМИ ИЛИ ГОРМОНАЛЬНЫМИ НАРУШЕНИЯМИ.

ОСОБЕННОСТИ КОНСТИТУЦИИ И ОЖИРЕНИЕ.

Что принимать за норму веса?

МЕТОДИКА ФОРМИРОВАНИЯ АДЕКВАТНОГО ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ.

Подготовка психо-эмоциональной сферы.

ПИТАНИЕ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА .
Вашему вниманию предлагается программа борьбы с лишним весом "10 шагов к здоровому питанию", разработанная на грамотной научной основе учеными Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины НИИ питания РАМН и Московского областного кардиологического центра на основе рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Схемы применения продуктов КП "Родник здоровья" для борьбы с ожирением.

Варианты замена ужина на продукты компании.

Варианты замена завтрака продуктами компании.

Варианты разгрузочных дней (7 вариантов ).

Правила культуры питания.

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

Выводы: ЧТО ВАМ НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ.

Об авторе

Боголюбов Юрий Сергеевич, врач высшей категории, уролог с более чем 40 летним стажем работы, кандидат медицинских наук. После окончания Казанского медицинского института и аспирантуры занимался проблемами общей хирургии и онкоурологии, а так же инструментального обеспечения современной эндоскопической хирургии. Кандидатская диссертация посвящена вопросам диагноза и лечения острой сочетанной патологии органов брюшной полости и мочевыводящей системы. Имеет свыше 40 научных работ. Неоднократно приглашался на конгрессы урологов в США (г. Фултон, Флорида).
С первых дней существования КП "Родник Здоровья" являлся активным участником практического воплощения оздоровительной программы компании среди населения страны, консультантом компании по медицинскому аспекту действия продукта, автором первой информационной литературы по продукту, автором "Справочника-путеводителя по программам КП "РоЗ", автором книг: "Родник Здоровья для пожилых", "Очищение организма продуктами программы "Родник Здоровья"", "Результаты применения лечебно-оздоровительных препаратов КП РоЗ".
По инициативе автора в 1999 году в г. Казани была проведена региональная медицинская научно-практическая конференция участников программы "РоЗ" в которой приняли участие врачи из городов Москвы (Е.Ф.Савина), Казани, Нижнего Новгорода, Ульяновска, Ижевска, Уфы, Чебоксар и других.
Хорошо зная проблемы и возможности практических врачей, автор в течении почти 4-х лет занимался вопросами привлечения врачей к работе в программе "Родник Здоровья".
Автор убежден, что врач должен занимать в компании одну из ведущих позиций, быть лицом и авангардом компании, которая открывает перед ним огромные возможности социального благоустройства и личностного развития.
Изучив особенности отношения врачей к разным компаниям, реальные и мнимые препятствия на пути врача в КП "РоЗ", а также особенности работы по широкому привлечению врачей к нашему бизнесу, автор изложил свои наблюдения в данной брошюре.

Вот несколько цитат из этой брошюры:

В 1990 годах специалистами Министерства Здравоохранения СССР установлено, что население страны круглый год страдает от недостатка витаминов, микроэлементов и других биологически активных и абсолютно необходимых для жизни веществ. Даже в летне-осенний период организм получает не более 30% от необходимого ему ежедневного количества незаменимых продуктов.

15 лет назад пик здоровья россиян приходился на 25 лет. Сегодня он регистрируется в 13-14 лет. Организм не способен сам ни вырабатывать, ни запасать впрок многие необходимые ему соединения, поэтому должен получать их в готовом виде с пищей, причем постоянно и в оптимальном объеме. С этой целью с середины прошлого века развитые страны начали регулярно потреблять с пищей биологически активные вещества. В Японии и США их употребляют 70% населения, в России не больше 4%, поэтому в настоящее время официальные органы здравоохранения принимают серьезные шаги на государственном уровне, направленные на сбалансированность пищевого рациона населения страны путем широкого употребления биологически активных добавок.

Сохранение полной сбалансированности и рациональности питания является третьим требованием борьбы с ожирением. Это условие выполняется за счет широкого включения в программу питания продуктов КП "Родник здоровья". Продукт компании полностью удовлетворяет всем условиям питания для избавления от лишнего веса: он мало калориен, не содержит продуктов, которые повинны в образовании жира в организме, содержит все необходимые для жизнедеятельности биологически активные вещества: белки, аминокислоты, фруктозу, пектины, витамины, микроэлементы, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты, каротиноиды, пищевые волокна, что обеспечивает сбалансированность и рациональность питания.

НЕОБХОДИМО ТВЕРДО ЗНАТЬ, что никаких волшебных [...] таблеток нет. Анализ показал, что они состоят в лучшем случае из сочетаний слабительных и мочегонных, а в худшем - там обнаруживается такой крутой "замес", включая гормоны и токсические вещества, что и говорить нельзя. В результате приема таких средств возникает ряд серьезных нарушений функции организма: дисбактериоз в результате частого жидкого стула, снижение иммунитета, обострение хронических заболеваний, нарушение водно-солевого обмена, образование камней в почках и желчных путях, кожные высыпания. Быстрая потеря веса часто приводит к дисбалансу гормонов и нарушению менструального цикла, слабости, нервозности, бессоннице, снижении работоспособности, нарушению психики...